Шведские стенки– один из самых востребованных тренажеров для домашнего использования. Они практичны, компактны и могут стать действительно эффективным спорт-снарядом для детей и взрослых. Но выбирать конструкцию следует тщательно, исходя из особенностей Вашего жилища, предназначения тренажера и возраста спортсменов.

Тип конструкции

Первое, на что следует обратить внимание – это тип конструкции. Шведские стенки бывают:

·         I-образные – простейшая комплектация, состоящая из двух балок с поперечными перекладинами

·         Г-образные – вертикальная конструкция с небольшим выступом на вершине, на котором можно закрепить дополнительное оборудование (канат, брусья и т.п.)

·         Т-образные – отличается от Г-образной модели тем, что выступы «расходятся» в разные стороны от основной стойки

·         П-образные – массивные конструкции, состояние из двух I-образных стенок, объединенных рукоходом по верху

Самыми популярными вариантами являются Г- и Т-образные модели. Они позволяют максимально использовать возможности шведской стенки и закрепить на ней дополнительные спортивные элементы. Если же у Вас в комнате много свободного места – используйте его для установки П-образной конструкции.

Материал

Существует две самых популярных разновидности шведских стенок для дома – металлические и деревянные. Начнем с первых. Главным преимуществом моделей из металла является их прочность. Они способны выдерживать до 150 кг, что позволит Вам не только заниматься самому, но и оборудовать конструкцию дополнительными элементами. Тем не менее, тренироваться на железной стенке может быть не очень комфортно: металл провоцирует появление мозолей, скользит в ладонях и сильно охлаждается при низкой температуре.

Деревянные шведские стенки гарантирует приятные ощущения при соприкосновении с ним. За счет легкой шероховатости перекладины не скользят в ладонях, что обеспечивает повышенный уровень безопасности. Но у таких конструкций тоже есть минус – их невысокий уровень прочности. Скорее всего, деревянные модели не подойдут для силовых тренировок: установки штанги, брусьев и т.п. Кроме того, срок эксплуатации стенок может уменьшить высокий уровень влажности, прямые солнечные лучи и т.п.

Комплектация

Покупая шведские стенки, мало кто ограничивается сугубо стандартной конструкцией. Ее стоит дополнить некоторыми другими спорт-снарядами, если позволяют размеры комнаты и самого тренажера. Это позволит сделать Ваши занятия более разнообразными и эффективными.

Если Вы покупаете стенку для ребенка, ему придутся по вкусу такие элементы, как: гимнастические кольца, канат, веревочная лестница, баскетбольное кольцо. Также стоит внизу расположить гимнастический мат для большей безопасности малыша.

Взрослые могут дополнить свой домашний тренажер турником, подвесными брусьями, скамьей для пресса, а также оборудованием для силовых тренировок: штангой со стойкой, гантелями, скамьей для жима лежа.